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Peixes e Frutos do Mar

Linguado em crosta de parmesão

Linguado em crosta de parmesão

diet

0

Tempo de preparo

38 min

Porção

5 porções

Cifrão

Valor por porção

R$11,86

Informação nutricional

Valor nutricional

627,94 kcal

Nézio Valdemar de Freitas Cabral

Receita enviada por Nézio Valdemar de Freitas Cabral

Em 14/06/2012

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Limpe os filés de linguado e reserve em lugar refrigerado. Prepare uma farofa com a farinha de rosca, o parmesão e as raspas de limão.

  • 2. Passe o filé pela manteiga e empane com a farofa.

  • 3. Asse num forno pré-aquecido a 180 graus por 10 minutos numa assadeira untada.

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