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Peixes e Frutos do Mar

Moqueca Deliciosa no Microondas

Moqueca Deliciosa no Microondas

diet
sem glúten
sem lactose

0

Tempo de preparo

50 min

Porção

10 porções

Cifrão

Valor por porção

R$2,06

Informação nutricional

Valor nutricional

157,64 kcal

edilson damasio

Receita enviada por edilson damasio

Em 18/04/2017

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Em uma forma refratária (com tampa), dispor as postas e cobrir com o alho picado e fatias de cebola.

  • 2. Em um recipiente separado, misturar todos os demais ingredientes (antes, misturar a maizena, junto com o leite de côco, para dissolver), após misturar despejar sobre o peixe na refratária e tampar.

  • 3. Dica: polvilhar cebolinha e coentro picadinhos para dar mais um gostinho.

  • 4. Cozinhar por 18 minutos em potência alta.

  • 5. Sirva com arroz branco e batata palha.

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