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Panqueca de frango

sem lactose·sem glúten·

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Preparo

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Como Fazer

  1. 1.
    Mistura todos os ingredientes no liquitificador.
  2. 2.
    Numa frigideira untada coloque uma concha de massa, gire para cobrir todo o fundo e deixa dourar.
  3. 3.
    Vire para dourar o outro lado.
  4. 4.
    Reserve.
  5. 5.
    Aqueça o óleo e refogue a cebola picada, misture o peito de frango e a massa de tomate coloque o sal cozinhe por 15 minutos.
  6. 6.
    Reserve um pouco do molho.
  7. 7.
    Coloque um pouco de recheio em cada panqueca fechando-as em forma de rolinho, coloque em uma travessa, jogue sobre as panquecas o molho reservado.
  8. 8.
    Coloque no microondas por 15 minutos.
josé neves
por   josé neves
Prato para refeições

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