Panqueca verde nutritiva

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Ingredientes (17)



Preparo

  1. 1.
    Massa:
  2. 2.
    Bata todos os ingredientes no liquidificador
  3. 3.
    Em fogo baixo, despeje 1 ou 2 conchas da massa numa frigideira untada, movimentando a frigideira para que a massa espalhe bem
  4. 4.
    Somente retire quando a massa se soltar com facilidade
  5. 5.
    Recheio:
  6. 6.
    Misture todos os ingredientes e aplique
  7. 7.
    Disponha as panquecas numa refratária untada com um pouco do molho
  8. 8.
    Despeje o restante do molho por cima das panquecas
  9. 9.
    Povilhe queijo ralado e leve ao forno por 10 minuto aproximadamente

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