Panquecas de Espinafre

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Ingredientes (8)



Preparo

  • 1. Bata no liquidificador todos os ingredientes e leve ao refrigerador por 30 minutos.
  • 2. Faça as panquecas e recheie com carne moída ou frango e se quiser, coloque queijo ralado e molho de tomate por cima. Depois leve ao forno para gratinar.
Rendimento : 6 porções Valor nutricional: 1 panqueca tem aproximadamente 168 calorias.

Tempo de preparo:

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Receitas de panqueca Amido de milho Espinafre Gratinados Leite de soja Pratos principais Verduras Massa de panqueca Mistura para sopa Sopa de cebola

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