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Panquecas de Iogurte

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Já Fiz

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Ingredientes (7)



Como Fazer

  1. 1.
    Panquecas de Iogurte Ingredientes
  2. 3.
    Rendimento: 6 porções - 50 calorias cada
  3. 6.
    - 1/2 pote de iogurte desnatado
  4. 7.
    - 1 xícara (chá) de queijo cottage
  5. 8.
    - 1 colher (chá) de mostarda
  6. 9.
    - cebolinha verde picada
  7. 10.
    - 100 g de lombo defumado bem picado
  8. 11.
    - 1/2 xícara (chá) de salsão bem picado
  9. 12.
    Rendimento: 6 porções - 60 calorias cada
  10. 14.
    Geléia Prática
  11. 16.
    - 1 maçã grande bem picada
  12. 17.
    - suco de 1 limão
  13. 18.
    - 1 xícara (chá) bem rasa de geléia de framboesa diet
  14. 19.
    Rendimento: 6 porções - 30 calorias cada
  15. 21.
    Modo de Preparo
  16. 23.
    Para a geléia: corte a maçã em pedaços bem pequenos e cozinhe em uma panela. Quando secar a água, junte a geléia e deixe apurar alguns minutos.
  17. 24.
    Para o patê: junte o lombo picado com queijo cottage, metade do iogurte e o resto dos ingredientes.
  18. 25.
    Para a massa: bata no liquidificador, o ovo, sal, margarina, o iogurte, a farinha e o fermento em pó. Unte levemente a frigideira e coloque a massa em fogo baixo..
Já Fiz

Rendimento: 1 porção

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