Panquecas de Iogurte

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Ingredientes (1)

Preparo

  1. Panquecas de Iogurte Ingredientes - 1 ovo - 1/2 pote de iogurte desnatado - 1 colher (sopa) de margarina amolecida - 1 pitada de sal - 1/2 xícara (chá) de farinha de trigo - 1 colher (chá) cheia de fermento em pó Rendimento: 6 porções - 50 calorias cada Patê Delícia - 1/2 pote de iogurte desnatado - 1 xícara (chá) de queijo cottage - 1 colher (chá) de mostarda - cebolinha verde picada - 100 g de lombo defumado bem picado - 1/2 xícara (chá) de salsão bem picado Rendimento: 6 porções - 60 calorias cada Geléia Prática - 1 maçã grande bem picada - suco de 1 limão - 1 xícara (chá) bem rasa de geléia de framboesa diet Rendimento: 6 porções - 30 calorias cada Modo de Preparo Para a geléia: corte a maçã em pedaços bem pequenos e cozinhe em uma panela. Quando secar a água, junte a geléia e deixe apurar alguns minutos. Para o patê: junte o lombo picado com queijo cottage, metade do iogurte e o resto dos ingredientes. Para a massa: bata no liquidificador, o ovo, sal, margarina, o iogurte, a farinha e o fermento em pó. Unte levemente a frigideira e coloque a massa em fogo baixo..

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