pescada com molho de manjericao

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Ingredientes (5)


Preparo

  • Numa forma refratária média, distribuir os filés lado a lado. Numa tigela média, misturar bem os ingredientes restantes. Cobrir os filés com essa mistura. Fechar com tampa própria ou filme plástico, denxando uma fresta e levar ao microondas em potência alta por 5 minutos ou até a pescada ficar macia. Deixar descansar no microondas por 10 minutos para o peixe terminar de cozinhar. Servir a seguir.

Tempo de preparo:

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Peixes e frutos do mar Iogurte desnatado Peixe Pratos principais Receitas de peixes Receitas de pescada Manjericão

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