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Peixes e Frutos do Mar

Pescada com molho pesto

Pescada com molho pesto

diet
sem lactose

0

Tempo de preparo

21 min

Porção

3 porções

Cifrão

Valor por porção

R$8,23

Informação nutricional

Valor nutricional

244,79 kcal

Marcia Chaves

Receita enviada por Marcia Chaves

Em 20/04/2008

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Temperar o peixe com sal, polvilhar com farinha dos dois lados. Numa frigideira antiaderente aquecer o azeite, grelhar os filés por 4 minutos de cada lado. Bater os ingredientes do molho no liquidificador por 2 minutos. Forrar o prato com 2 colheres de sopa de molho e no centro colocar o peixe.

  • 2. 4 porções com 143 calorias cada

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