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Carnes

Picadinho de Carne com Legumes

Picadinho de Carne com Legumes

diet
sem glúten
sem lactose

0

Tempo de preparo

1h32

Porção

10 porções

Cifrão

Valor por porção

R$3,85

Informação nutricional

Valor nutricional

195,11 kcal

silvana silveira

Receita enviada por silvana silveira

Em 25/12/2008

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Frite rapidamente o alho no óleo, acrescente a carne e deixe dourar ligeiramente.

  • 2. Depois, junte a cebola, tempere com sale pimenta e refogue, mexendo de vez quando, por 10 minutos.

  • 3. Junte 2 xícaras da água e cozinhe, em fogo moderado por 20 minutos.

  • 4. Adicione a bataba, a abóbora, a cenoura, a vagem, adicione o restante da água e deixe cozinhar até que os legumes fiquem macios, sem desmanchar, adicione o brócolis e deixe mais uns 5 minutos, se necessário durante o cozimento adicione mais água.

  • 5. Salpique cheiro verde à vontade e sirva com arroz e feijão, ou simplesmente com arroz branco e uma salada.

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