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Prato de Verão

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Ingredientes (14)


Molho


Acompanhamento


Preparo

  • Tempere o atum com sal e besunte com o azeite. Grelhe em uma frigideira antiaderente. Reserve.

Molho

  • Misture muito bem todos os ingredientes.

Acompanhamento

  • Besunte o papaia e o abacaxi com o azeite e grelhe no azeite. Faça a Montagem: coloque em volta de um prato folhas verdes (alface, rúcula, etc). No centro, coloque o arroz e sobre ele o atum grelhado. Regue com o vinagrete e coloque as frutas grelhadas em volta.

Tempo de preparo:
Rendimento: 1 porção

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