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Pudim Saudável

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Ingredientes (3)



Preparo

  1. 1.
    Colocar para ferver 300ml de leite desnatado e, a parte, dissolver o pó para pudim e o módulo de fibras no leite restante (200ml).
  2. 2.
    Quando o leite ferver, acrescentar o pó para pudim e o módulo de fibras já dissolvidos.
  3. 3.
    Mexer até começar a engrossar.
  4. 4.
    Colocar em 4 forminhas e levar para gelar.
  5. 5.
    Valor nutricional total: carboidratos: 94, 28g proteínas: 20, 16g lipídios: 5, 02g teor de fibras por porção: 2, 1g.

48 calorias cada porção

Rendimento: 4 porções
Crédito: Carla Bartels

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