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Quiabo com Legumes no Microondas

Já Fiz

Ingredientes (6)

Como Fazer

  1. 1.
    Coloque todos os ingredientes em uma panela que pode ir ao forno de microondas.
  2. 2.
    Leve ao forno microondas, acionando a tecla "vegetais" no tempo máximo que a mesma oferece. Dependendo do forno com três ciclos é possível ter tudo cozido com aparência de frito.
  3. 3.
    Escorra a água que surgirá dos legumes no fim de cada ciclo do microondas.

Lembre-se que em nenhum momento se coloca água na receita.

Por: Aparecido Oliveira
Tempo de preparo: 30 minutos
Rendimento: 10 porções

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