Quiche de Aspargos
vegetariana
diet
Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como esta receita de Quiche de aspargos, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Quiche de aspargos que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!
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45 min
4 porções
Valor por porção
R$7,24
Valor nutricional
376,61 kcal
Massa
Recheio
Cobertura
Massa
1. Misture a margarina, o sal e adicione a farinha de trigo até obter uma massa firme. Forre as laterais de uma fôrma refratária redonda com a massa. Leve ao microondas na potência 10 por 6 a 8 minutos. Retire e reserve.
Recheio
1. Coloque a cebola, o azeite, o tomate, o aspargos e o sal em um refratário e leve ao microondas por 3 a 5 minutos na potência 10. Retire e coloque sobre a massa.
Cobertura
1. Bata os ingredientes no liqüidificador e coloque sobre a torta. Leve por 3 a 5 minutos na potência 5 e mais 6 a 8 minutos no Grill para dourar.
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