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Rap 10 light d'arlene

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Ingredientes (10)


Preparo

  1. 1.
    Após cozinhar a vagem, esfriar e colocar em uma vasilha. Acrescente a cenoura ralada ou cozida, o iogurte, um fio de azeite, o dente de alho picadinho ,o orégano e sal a gosto. Reservar. Frite o frango em uma frigideira untada no azeite. Corte a alface em tirinhas. Pronto! Esquente o Rap 10 em uma frigideira, recheie e acrescente o alface e o molho barbecue ou xadrez(a gosto). Bom apetite!!
  2. 2.
    Rende: 5 porções

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