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Receita básica de hamburguer light -

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Ingredientes (1)


Preparo

  1. 1.
    Bata as claras em neve, junte legumes, caldo de legumes, sal e pimenta moída.
  2. 2.
    Com a ajuda de um aro, molde os hambúrgueres e leve ao microondas por 3 minutos.
  3. 3.
    Em uma frigideira anti-aderente grelhe os hamburgueres e sirva com o Molho.
  4. 4.
    Ingredientes para o Molho de Jabuticaba:
  5. 5.
    1 xícara (chá) de jabuticaba 1 colher (café) de pimenta do reino em grão 1 colher (chá) de refresco em pó light sabor morango 75ml de água. Modo de preparo do Molho de Jabuticaba:
  6. 6.
    Junte água e jabuticaba, bata no liqüidificador e passe por uma peneira.
  7. 7.
    Passe para uma panela, junte refresco e pimenta e leve ao fogo até reduzir.

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