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Receita da sopa p/ emagrecer

Já Fiz

Ingredientes (12)

Como Fazer

  1. 1.
    Cortar em pedaços pequenos ou passar no processador p/ ficar em tiras (eu acho mais gostoso) pode temperar normalmente - VC VAI PRECISAR DE UMA PANELA BEM GRANDE
  2. 2.
    ESSA SOPA NÃO É SÓ PARA EMAGRECER SERVE TAMBÉM PARA LIMPAR O ORGANISMO.
  3. 3.
    funciona assim:
  4. 4.
    - no 1º dia - Vc pode comer a sopa e frutas (só não pode melancia, melão e abacate) a sopa a vontade - a noite deste dia se vc sentir muita fome pode comer 1 batata cozida . mais nada
  5. 5.
    - no 2º dia - vc pode comer a sopa e legumes (neste dia não pode fruta nenhuma) tambem a sopa a vontade
  6. 6.
    - no 3º dia - sopa, frutas (mesma exceções) e legumes
  7. 7.
    - no 4º dia - sopa, leite de soja e até 4 bananas no dia (mais nada)
  8. 8.
    - no 5º dia - sopa, tomate e até 3 bifes de carne branca ou vermelha magra (se optar por branca não pode misturar c/ a carne vermelha)
  9. 9.
    - no 6º dia - sopa, bife (3) e legumes
  10. 10.
    - no 7 dia - suco de frutas , legumes,e sopa.
  11. 11.
    PROIBIDOS NENHUM PÃO, NENHUMA BEBIDA ALCÓOLICA
  12. 12.
    obs... para beber em todos os dias é exigido muita água beba o quanto puder (aguentar) chá e café preto sem açucar , nenhum suco, nada de Refri,
  13. 13.
    leite só dia certo . tudo sem açucar .
  14. 14.
    Qdo sentir forme pode comer a sopa , qto mais vc comer melhor
  15. 15.
    Se o intestino mesmo c/ a sopa não funcionar bem pode tomar 1 copo de leite de soja com fibras em 1 dos dias .

Por: Marlene Bahiense Rodrigues

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Comentários (14)

Katia Regina

Vou iniciar, farei um teste, vou pesar antes e depois, volto para informar. não vejo a hora do resultado. beijos á todos.

margarida pinto da fonseca

Excelente, só precisa dar certo. Também posso esperimentar com a raíz do aipo?

Margarida, boa tarde! Pode sim, fica a seu gosto! :) Abraços, Equipe CyberCook

Equipe CyberCook

carla

ja fiz essa sopa

fabiana rodrigues da silva

quero receber dicas de como substituir alguns legumes

CLAUDIA PORTO

Eu já fiz essa sopa emagreci 8 quilos em 1 mes

CLAUDIA PORTO

Eu já fiz essa sopa emagreci 8 quilos em 1 mes

cristina

vou tentar ms não sei se vou conseguir.

AUDA AMGELICA PEREIRA LOPES DA SILV

Essa sopa deve ser muito gostosa.Mas, não diz qto de água. Origada Auda

valesca

booooooooooooooooooommmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm

lorena  mmmm

vc nao sabe que aipo e salsao ambos e a mesma coisa!!!!!!!!

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