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Recheio de Proteína Texturizada de Soja

Recheio de Proteína Texturizada de Soja

vegana
vegetariana
diet
sem glúten
sem lactose

0

Tempo de preparo

50 min

Porção

25 porções

Cifrão

Valor por porção

R$0,15

Informação nutricional

Valor nutricional

21,17 kcal

josé neves

Receita enviada por josé neves

Em 07/09/2011

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Deixar o PTS de molho em 1 litro de água bem quente por no mínimo vinte minutos.

  • 2. Escorrer bem e reservar. Refogar a cebola e o alho, adicionar o PTS e refogar em fogo baixo por um minuto mexendo com freqüência.

  • 3. Juntar o restante dos ingredientes e refogar mais um minuto. Desligar, esfriar um pouco e usar em seguida para o recheio das panquecas.

  • 4. Obs: O PTS pode ser substituído por carne moída, bovina ou de ave, caso esta seja sua preferência.

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