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Rocambole confeti

sem lactose·sem glúten·

Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como esta receita de Rocambole confeti, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Rocambole confeti que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!

Preparo

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  1. Ingredientes:
    400 gramas de carne magra moída
    01 cebola pequena ralada
    01 clara
    ½ xícara de chá de aveia
    sal a gosto

    Ingredientes do recheio:
    02 batatas cozidas e amassadas
    01 colher (sopa) de requeijão light
    ½ xícara (chá) de milho verde
    04 colheres (sopa) de azeitonas verdes
    02 colheres (sopa) de pimentão vermelho picado

    Para pincelar:
    01 colher (chá) de azeite
    01 colher (chá) de catchup

    Modo de Preparo:
    Misture a carne com o restante dos ingredientes. Abra esta massa em forma de retângulo, sobre plástico. Misture a batata com o requeijão e espalhe sobre a carne. Por cima, salpique o restante dos ingredientes. Enrole como rocambole e coloque em uma assadeira, fechando bem. Misture o azeite com o catchup e pincele o rocambole. Leve para assar em forno médio. Espere amornar e corte em fatias.
    Rendimento: 6 porções - 230 calorias cada.
Cozinha Light
por   Cozinha Light
Prato para refeições

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