1

Enviar fotos

Atenção: Imagens retiradas da internet possuem direitos autorais e estarão sujeitas a remoção caso seja comprovada a devida autoria. Dúvidas? Consulte nossos termos de uso.

logomarca cybercook

Rolinhos de Frango com Ervas

Já Fiz

Ingredientes (12)

Molho

Como Fazer

  1. 1.
    Tempere os filés com sal e pimenta branca.
  2. 2.
    Por cima de um filé de frango, coloque o tomate seco e o espinafre cozido.
  3. 3.
    Enrole, prenda com um palito e coloque em um refratário.
  4. 4.
    Miture a mostarda com o caldo de legumes e pincele nos filés de frango.
  5. 5.
    Misture as ervas e salpique os filés.
  6. 6.
    Leve por 5 minutos na potência 7 (média-alta).

Molho

  1. 1.
    Misture em um recipiente para microondas o requeijão com o milho verde, o tomate e o caldo de legumes.
  2. 2.
    Tampe e leve ao microondas na potência alta por 3 minutos.
  3. 3.
    Misture e sirva com o frango fatiado.

Rendimento: 4 porções

Vídeo recomendado

Sorvete de Paçoca Amor

Você pode gostar...

Frango Cremoso light

Por Tatiane Stefany

Risoto de Camarão

Por Valéria Ruiz

Torta de Estrogonofe

Por Amarildo Francisco

Cuscuz de Frango

Por Silvana Silveira

Comentários (0)

Frango Aves Legumes Light Caldo de legumes Ervas frescas Espinafre Milho verde Mostarda Pimenta Requeijão Tomate seco Pimenta do reino Requeijão light

Rolinhos de Frango com Ervas