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Salada Completa

sem lactose·sem glúten·

Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como esta receita de Salada completa, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Salada completa que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!

Preparo

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Receitas com informação nutricional e preço

  1. 2 porções - 200 kcal / porção

    Ingredientes
    - 200 g de salmão fresco
    - 4 colheres (chá) de suco de laranja
    - ervas frescas a gosto
    - 2 xícaras (chá) de folhas verdes
    - 1 cenoura ralada
    - 8 tomatinhos cereja
    - 4 buquês de brócolis cozidos
    - 1 colher (sopa) de semente de girassol torrada

    Molho
    - 4 colheres (sopa) de iogurte light
    - 2 colheres (sopa) de cebola bem picada
    - 1 colher (sopa) de salsa e cebolinha picada
    - 1 colher (café) de mostarda

    Modo de Preparo
    Grelhe o salmão regando com o suco de laranja e as ervas. Reserve. Arrume em dois pratos as folhas verdes. Por cima, disponha o salmão, a cenoura, os tomatinhos e o brócolis. Salpique a semente de girassol. Misture os ingredientes do molho e regue na hora de servir..
Cozinha Light
por   Cozinha Light
Prato para refeições

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