Salada de frutas saúde

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Ingredientes (13)


Preparo

  1. 1.
    1. misture bem todas as frutas com o suco de laranja,
  2. 2.
    2. à parte, prepare o molho, juntando todos os ingredientes e mexendo bem
  3. 3.
    3. despeje o molho sobre a salada de frutas
  4. 4.
    4. salpique fibras ou cereais matinais e sirva a seguir.
Se preferir substitua o mel por adoçante granulado. As frutas tipo pêra, maçã, goiaba e pêssego podem ser consumidas com a casca, para preservar todos os nutrientes, aumentando a quantidade de fibras.

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