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Salada TPM

sem lactose·sem glúten·

Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como esta receita de Salada tpm, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Salada tpm que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!

Preparo

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Receitas com informação nutricional e preço

  1. Rendimento: 4 porções
    240 calorias cada porção

    Ingredientes
    - 4 fatias de pão light
    - 2 xícaras (chá) de alface americana picada
    - 1 banana nanica cortada em cubinhos
    - 1 laranja pêra cortada em cubinhos
    - 2 colheres (sopa) de amendoim torrado, sem casca
    - 4 colheres (sopa) de creme de leite light
    - 300 g de salmão fresco em tiras
    - 1 colher (chá) de azeite
    - suco de limão
    - sal a gosto

    Modo de Preparo
    Passe o rolo de macarrão pelas fatias de pão. Arrume em refratários individuais e leve ao forno médio até ficar crocante. Reserve. Misture a alface, a banana, a laranja e o amendoim e dê liga com o creme de leite e tempere com 1 pitada de sal. Misture o salmão com o azeite, o limão e o sal e grelhe em frigideira. Coloque a cestinha de pão no centro de 1 prato, preencha com a salada e enfeite com as tiras de salmão. Sirva..
Cozinha Light
por   Cozinha Light
Prato para refeições

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