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Porção

12 porções

Cifrão

Valor por porção

R$2,78

Informação nutricional

Valor nutricional

249,00 kcal

verônica faria

Receita enviada por verônica faria

Em 03/06/2007

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. arrume em um refratário:

  • 2. arrume em um refratário:

  • 3. a alface;

  • 4. a alface;

  • 5. a cenoura;

  • 6. a cenoura;

  • 7. a beterraba;

  • 8. a beterraba;

  • 9. a ervilha;

  • 10. o milho;

  • 11. a ervilha;

  • 12. o peito de frango;

  • 13. o milho;

  • 14. o tomate;

  • 15. o peito de frango;

  • 16. o pimentão;

  • 17. o tomate;

  • 18. o queijo minas e

  • 19. o pimentão;

  • 20. tempere a seu gosto.

  • 21. o queijo minas e

  • 22. tempere a seu gosto.

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Comentários
verônica faria

verônica faria

03/06/2007

esta receita é ótima e alimenta,ideal para quem esta de dieta ou para substituir o jantar,almoço...!!!aprendi no colégio em que meu pai estuda,foi ótimo ve-lo preparando-a.