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sanduíche natural by nanda abreu

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Ingredientes (13)


Preparo

  1. 1.
    coloque o coloral dê uma fritada com azeite coloque o alho ,a cebola , acrescente o sal coloque o peito de frango e mexa bem . acrescente o tomate . Depois de pronto em um refratário acrescente a maionese , o milho , a cenoura Fazendo um patê.
  2. 2.
    monte o sanduíche com uma folha de alface , o patê , duas rodelas de tomate .
  3. 3.
    É muito saboroso no lugar do frango pode ser presunto ou atum .
  4. 4.
    Um lanche simples rápido e bem nutritivo.
opte por alimentos com menos calorias á noite .

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Comentários (2)

Vanessa Gomes

Amei a receita!

fernanda abreu

lanche rápido em casa ...

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