Sanduíche Natural de Frango (light)

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Ingredientes (1)

Preparo

  1. Sanduíche Natural de Frango (light) Sanduíche Natural de Frango (light) Têm dias que um sanduíche cai muito bem. Ainda mais se for light como este que a Léa Elisa S. Calil indicou para o Cyber Cook. Bom Apetite!! Ingredientes - 1 kg de frango (de preferência peito ou filé de frango) - 200 gramas de cenoura ralada - alface - tomate - pão de fôrma light (para esta receita você precisará de aproximadamente 2 pacotes) Para o creme de maionese - 01 pote de queijo cottage (400 g) - 01 colher de chá de mostarda - 01 colher de chá de molho inglês - 01 pitada de sal - 01 pitada de pimenta do reino - 01 ovo inteiro e cozido - 01 clara cozida - Suco de 1/2 limão Modo de preparar o creme de maionese Misture todos os ingredientes no liqüidificador até conseguir uma pasta uniforme, depois deixe descansar 1 hora na geladeira para que adquira consistência. Modo de preparar o recheio Tempere a seu gosto, cozinhe o frango e desfie-o. Depois, junte o frango, a cenoura e o creme de maionese em uma vasilha. Misture bem. Em seguida é só passar o recheio no pão e completar com alface e tomate. Cada sanduíche terá aproximadamente 200 kcal..

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