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Smoothie de leite de Amêndoas com Mirtilo

Já Fiz

Ingredientes (8)

Leite de amêndoas

Como Fazer

  1. Misture todos os ingredientes e bata no liquidificador.

Leite de amêndoas

  1. 1.
    Deixe as amêndoas de molho por 8 horas.
  2. 2.
    Escorra e descarte a água.
  3. 3.
    Bata as amêndoas por 3 minutos com a água mineral.
  4. 4.
    Coe e coloque o líquido restante numa jarra e acrescente a canela, se desejar.
  5. 5.
    Pode ser armazenado por até cinco dias na geladeira.
O mirtilo foi escolhido especialmente por seu poder emagrecedor e protetor cerebral, ajudando na memória e concentração.

Tempo de preparo: 20 minutos
Rendimento: 1 porção

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