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Sopa Diet

Já Fiz

Ingredientes (13)

Como Fazer

  1. 1.
    Cozinhe todos os ingredientes em água e sal até ficarem macios.
  2. 2.
    Se quiser, bata no liquidificador
Esta é a receita da sopa da conhecida DIETA DA SOPA. É uma dieta excelente !!! Rica em vitaminas e minerais, e super pobre em calorias. Bem feita, chega a reduzir 8 kilos de sua balança... Duvida? Então experimenta! Junto com a sopa, que vc pode tomar quantas vezes quiser por dia, siga o cardápio abaixo: 1º dia - sopa e frutas (menos banana e abacate) 2º dia - sopa, legumes e verduras (crus ou cozidos) 3º dia - sopa, frutas, legumes e verduras 4º dia - sopa, bananas e leite semi-desnatado (no máximo 8 bananas) 5º dia - sopa, bifes e tomates (no máximo 400 gr de carne durante o dia) 6º dia - sopa, bife e verduras 7º dia - sopa, arroz, sucos, frutas e legumes Bebidas: chá, suco, café, todos sem açúcar, e água. Não beba refrigerantes diet, pois o potássio tende a estufar o estômago. Não exagere nas porções, afinal o objetivo é a redução de peso. Ao final dos 7 dias, você perde de 4,5 k a 8 k.... Não trapaceie! Ela emagrece e te deixa cheio de energia....

Por: Clarissa Costa Cunha

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