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  1. - 1/2 litro de leite
    - 1 xícara de chá de chocolate em pó solúvel
    - 1 banana maçã picada
    - 2 colheres de sopa de açúcar mascavo

    Junte tudo e bata bem no liquidificador. Se desejar bem geladinho, junte pedra de gelo e torne a bater..

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