suco para prisão de ventre

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Ingredientes (55)


Preparo

  • 1. Sucos Poderosos soltam o intestino e refrescam
  • 2. Três receitas deliciosas para acabar com a prisão de ventre
  • 3. Suco Refrescante
  • 4. Ingredientes
  • 5. - 2 pires de rúcula picada
  • 6. - 2 laranjas sem sementes -
  • 7. 1/2 copo de água
  • 8. - 1 colher (sopa) de açúcar
  • 9. Modo de Preparo
  • 10. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata. De preferência, tome sem coar.
  • 11. Saiba mais!
  • 12. A rúcula contém poucas calorias e muitas fibras. É uma hortaliça rica em vitaminas A e C, além de ser uma boa fonte o cálcio, ferro, enxofre, potássio e ômega 3. A laranja contém fibras e é a fruta com o mais alto nível de antioxidantes. Ela apresenta propriedades antiinflamatórias e inibe a formação de coágulos no sangue.
  • 13. Rendimento: 1 copo
  • 14. Análise calórica e nutricional (por copo)
  • 15. Calorias: 228 Kcal
  • 16. Carboidratos: 56,1 g
  • 17. Proteínas: 3,8 g
  • 18. Gorduras: 1,9 g
  • 19. Fibras: 7,8 g
  • 20. Vitamina Deliciosa
  • 21. Ingredientes
  • 22. - 1 unidade média de mamão papaya
  • 23. - 2 laranjas sem sementes
  • 24. - 1 colher (sopa) de semente de linhaça
  • 25. - 1 colher (sopa) de açúcar
  • 26. Modo de Preparo
  • 27. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata. De preferência, tome sem coar.
  • 28. Rendimento: 1 copo
  • 29. Análise calórica e nutricional (por copo)
  • 30. Calorias: 401,2 Kcal
  • 31. Carboidratos: 81,9 g
  • 32. Proteínas: 7,8 g
  • 33. Gorduras: 8,1 g
  • 34. Fibras: 16,9 g
  • 35. Saiba mais!
  • 36. A laranja é rica em fibras e o mamão papaya possui uma substância chamada papaína que estimula a mucosa intestinal de maneira natural, facilitando os movimentos de expulsão das fezes. A linhaça, além de ótima para o intestino, previne o envelhecimento precoce e as doenças degenerativas.
  • 37. Vitamina cremosa
  • 38. Ingredientes
  • 39. - 2 ameixas pretas sem caroço
  • 40. - 1 pote de iogurte desnatado 0% de gordura
  • 41. - 1 colher (sopa) de aveia
  • 42. - 1 colher (sopa) de açúcar
  • 43. Modo de Preparo
  • 44. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata. De preferência, tome sem coar.
  • 45. Rendimento: 1 copo
  • 46. Análise calórica e nutricional (por copo)
  • 47. Calorias: 199,1 Kcal
  • 48. Carboidratos: 35,2 g
  • 49. Proteínas: 10,3 g
  • 50. Gorduras: 2,0 g
  • 51. Fibras: 13,7 g
  • 52. Saiba mais!
  • 53. A ameixa é laxativa graças ao seu conteúdo em fibra, especialmente pectina. A pectina tem ação cicatrizante, diminui o colesterol e ajuda na digestão. A aveia é rica em fibras e aumenta o bolo fecal, facilitando a expulsão das fezes.
  • 54. Dicas de saúde
  • 55. A adição de linhaça, aveia, lecitina de soja e fibras solúveis pode ser feita em qualquer uma das receitas para aumentar a quantidade de fibras e, portanto, a eficácia dos sucos. Prefira ingerir os sucos sem coar, para que todas as fibras dos

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Bebidas Ameixa Aveia Iogurte desnatado Laranja Sucos Mamão papaya Receitas com mamão Refrescos e frapês

Comentários (2)

Muito bom ......

aaaaaadooorei essa receiita !!! obrg s2

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