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suco para prisão de ventre

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Ingredientes (55)


Preparo

  1. 1.
    Sucos Poderosos soltam o intestino e refrescam
  2. 2.
    Três receitas deliciosas para acabar com a prisão de ventre
  3. 3.
    Suco Refrescante
  4. 4.
    Ingredientes
  5. 5.
    - 2 pires de rúcula picada
  6. 6.
    - 2 laranjas sem sementes -
  7. 7.
    1/2 copo de água
  8. 8.
    - 1 colher (sopa) de açúcar
  9. 9.
    Modo de Preparo
  10. 10.
    Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata. De preferência, tome sem coar.
  11. 11.
    Saiba mais!
  12. 12.
    A rúcula contém poucas calorias e muitas fibras. É uma hortaliça rica em vitaminas A e C, além de ser uma boa fonte o cálcio, ferro, enxofre, potássio e ômega 3. A laranja contém fibras e é a fruta com o mais alto nível de antioxidantes. Ela apresenta propriedades antiinflamatórias e inibe a formação de coágulos no sangue.
  13. 13.
    Rendimento: 1 copo
  14. 14.
    Análise calórica e nutricional (por copo)
  15. 15.
    Calorias: 228 Kcal
  16. 16.
    Carboidratos: 56,1 g
  17. 17.
    Proteínas: 3,8 g
  18. 18.
    Gorduras: 1,9 g
  19. 19.
    Fibras: 7,8 g
  20. 20.
    Vitamina Deliciosa
  21. 21.
    Ingredientes
  22. 22.
    - 1 unidade média de mamão papaya
  23. 23.
    - 2 laranjas sem sementes
  24. 24.
    - 1 colher (sopa) de semente de linhaça
  25. 25.
    - 1 colher (sopa) de açúcar
  26. 26.
    Modo de Preparo
  27. 27.
    Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata. De preferência, tome sem coar.
  28. 28.
    Rendimento: 1 copo
  29. 29.
    Análise calórica e nutricional (por copo)
  30. 30.
    Calorias: 401,2 Kcal
  31. 31.
    Carboidratos: 81,9 g
  32. 32.
    Proteínas: 7,8 g
  33. 33.
    Gorduras: 8,1 g
  34. 34.
    Fibras: 16,9 g
  35. 35.
    Saiba mais!
  36. 36.
    A laranja é rica em fibras e o mamão papaya possui uma substância chamada papaína que estimula a mucosa intestinal de maneira natural, facilitando os movimentos de expulsão das fezes. A linhaça, além de ótima para o intestino, previne o envelhecimento precoce e as doenças degenerativas.
  37. 37.
    Vitamina cremosa
  38. 38.
    Ingredientes
  39. 39.
    - 2 ameixas pretas sem caroço
  40. 40.
    - 1 pote de iogurte desnatado 0% de gordura
  41. 41.
    - 1 colher (sopa) de aveia
  42. 42.
    - 1 colher (sopa) de açúcar
  43. 43.
    Modo de Preparo
  44. 44.
    Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata. De preferência, tome sem coar.
  45. 45.
    Rendimento: 1 copo
  46. 46.
    Análise calórica e nutricional (por copo)
  47. 47.
    Calorias: 199,1 Kcal
  48. 48.
    Carboidratos: 35,2 g
  49. 49.
    Proteínas: 10,3 g
  50. 50.
    Gorduras: 2,0 g
  51. 51.
    Fibras: 13,7 g
  52. 52.
    Saiba mais!
  53. 53.
    A ameixa é laxativa graças ao seu conteúdo em fibra, especialmente pectina. A pectina tem ação cicatrizante, diminui o colesterol e ajuda na digestão. A aveia é rica em fibras e aumenta o bolo fecal, facilitando a expulsão das fezes.
  54. 54.
    Dicas de saúde
  55. 55.
    A adição de linhaça, aveia, lecitina de soja e fibras solúveis pode ser feita em qualquer uma das receitas para aumentar a quantidade de fibras e, portanto, a eficácia dos sucos. Prefira ingerir os sucos sem coar, para que todas as fibras dos

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Comentários (2)

GILZETE COSTA RABELO

Muito bom ......

Rayra

aaaaaadooorei essa receiita !!! obrg s2

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