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Sucos Boa Forma

Já Fiz

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Ingredientes (15)



Como Fazer

  1. 1.
    Suco Pró - Músculos:
  2. 2.
    Bata no liquidificador o iogurte desnatado, o abacaxi, o mamão e uma colher de chá de mel. Sirva a seguir.
  3. 3.
    2 porções - 75 Kcal/porção
  4. 4.
    Suco Diurético:
  5. 5.
    Ferva as maçãs com casca, cortadas em quatro, sem sementes durante 10 minutos em 1/2 L de água. Bata no liqüidificador com a polpa da melancia, coe, adicione o suco de limão e adoce a gosto.
  6. 6.
    4 porções - 45 Kcal/porção
  7. 7.
    Suco Clorofilado:
  8. 8.
    Bata no liquidificador os talos de agrião, os brotos de alfafa, o salsão e o pimentão. Sirva a seguir.
  9. 9.
    2 porções - 25 Kcal/porção
  10. 10.
    Suco Antioxidante:
  11. 11.
    Bata no liquidificador as uvas, os morangos o cajú e uma colher de mel com pouca água. Sirva a seguir.
  12. 12.
    2 porções - 130 Kcal/porção
Já Fiz

Rendimento: 10 porções

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Comentários (2)

luciana acosta da conceiçao

maravilhoso.divino dos deuses.

RUBIANA SAEZ

Gostaria de saber mais!

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