Sucos

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  1. Sucos

    Em
    épocas de primavera, as frutas entram em alta, ou melhor, nós é que
    nos acostumamos a arrumar pretextos externos para melhorar os hábitos.

    Quando
    o verão se aproxima, resolvemos cuidar mais da saúde. Já que é assim,
    porque não começar agora... substituir refrigerantes ou até mesmo
    drinks por sucos é uma boa opção. Então, vamos lá....






    Suco de
    Melancia
      - 1 fatia de melancia (cerca
    de 1/8 de uma fruta média)
      - 250 ml de água gelada
      - 1 ramo de hortelã
      - açúcar a gosto

    Pique a melancia e leve ao liqüidificador. Bata com a água, açúcar
    e a hortelã. Coe. Sirva em copo alto, decorado com um raminho de hortelã.



    Suco de Kiwi
      - 3 ou 4 kiwis
      - 1 copo de água
      - açúcar a gosto
      - 2 colheres (chá) de suco de limão
      - 1 colher (sopa) de chantilly

    Descasque os kiwis e bata no liqüidificador com a água, o limão e
    o açúcar. Coloque em copo alto e decore com o chantilly.



    Suco de Frutas
    Cítricas
      - suco de 6 laranjas pera
      - 1/4 de abacaxi pequeno
      - suco de 1 limão
      - açúcar a gosto
      - gelo quebrado

    Esprema as laranjas e o limão e coloque no liqüidificador. Junte o
    abacaxi, sem o caroço e o açúcar e bata bem. Junte meia bandeja de
    gelo picado e utilize o botão pulsar por algumas vezes,
    depois, bata seguidamente por uns 3 minutos. Sirva em copo alto. Não
    há necessidade de coar. Decore com uma tira de casca de limão.



    Suco de Pêssego
    com Laranja
      - suco de 5 laranjas
      - 4 metades de pêssegos em calda
      - 1 xícara (chá) de calda do pêssego
      - 1/2 bandeja de gelo picado
      - açúcar a gosto

    Esprema as laranjas e bata no liqüidificador com os pêssegos, a calda,
    o açúcar e o gelo por 5 minutos. Sirva imediatamente.



    Moranguva
      - 1 copo de suco de uva concentrado
      - 1/2 caixa de morangos limpos
      - 1/2 lata de leite condensado
      - 1/2 bandeja de leite picado

    Bata bem todos os ingredientes no liqüidificador. Sirva em copo alto.



    Abaracujoco

      - 1/2 copo de suco de maracujá
      - 1/2 copo de suco de abacaxi concentrado
      - 1 vidro de leite de coco
      - 1/2 lata de leite condensado
      - 1/2 bandeja de gelo picado

    Bata todos os ingrediente no liqüidificador por cerca de 3 minutos.
    Sirva decorado a gosto, em copo alto.







     .

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