Suflê de Chuchu Light
vegetariana
diet
sem glúten
Tem uma ocasião especial? Inclua esse Suflê de Chuchu Light no cardápio. Todo mundo vai pirar no recheio cremoso. E a massa é prática para você fazer no dia a dia também. Que tal inovar?
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22 min
4 porções
Valor por porção
R$1,32
Valor nutricional
89,34 kcal
Ingredientes
Como Fazer
1. Bata o chuchu, o leite, o amido e o azeite no liquidificador.
2. Leve ao fogo para engrossar.
3. Retire e adicione a gema.
4. Tempere com o sal e misture delicadamente às claras em neve.
5. Coloque em uma forma de suflê e leve ao forno médio até crescer e dourar.
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Dicas
120 kcal / porção