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Ingredientes (8)


Preparo

  • 1. Coloque o trigo de molho por 30 minutos.
  • 2. Enquanto isso corte as folhas de alface, a cebola e os tomates.
  • 3. Peneire e esprema bem o trigo.
  • 4. Misture com a alface, a cebola e os tomates.
  • 5. Esprema os dentes de alho.
  • 6. Misture com o azeite, o vinagre e o sal.
  • 7. Coloque sobre o tabule e prove o tempero.
  • 8. Sirva.

Tempo de preparo: 30 minutos
Rendimento: 10 porções

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