Início

Receitas

Saladas

Tabule

Tabule

vegana
vegetariana
diet
sem lactose

0

Tempo de preparo

20 min

Porção

8 porções

Cifrão

Valor por porção

R$2,06

Informação nutricional

Valor nutricional

117,02 kcal

Nilo Vieira

Receita enviada por Nilo Vieira

Em 30/06/2008

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Deixe o trigo de molho em água fria por cerca de 2 horas.

  • 2. Pouco antes de servir, pique finamente o alface, o cheiro-verde, as folhas de hortelã, os tomates e o pepino, e coloque tudo numa saladeira.

  • 3. Em seguida, escorra o trigo, espremendo-o bem para retirar o excesso de água e acrescente-o à saladeira.

  • 4. Misture bem.

  • 5. Tempere com o suco de limão, o azeite, sal e pimenta-do-reino.

Logo Carrefour

Sobraram ingredientes?

Nós te ajudamos a encontrar novas receitas:

Selecione os ingredientes que sobraram:

Dicas

Categorias Relacionadas
Recomendamos pra você
Comentários