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Torta de Frango e Milho Light

Já Fiz

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Ingredientes (9)



Como Fazer

  1. 1.
    Refogue o frango com a cebola e os tomates.
  2. 2.
    Tempere com sal e adicione a salsa.
  3. 3.
    Coloque em um recipiente refratário.
  4. 4.
    Bata o milho com os ovos, o fubá e o iogurte no liquidificador.
  5. 5.
    Tempere com sal e coloque sobre o refogado.
  6. 6.
    Leve ao forno médio até que fique firme e assado.

220 Kcal/porção

Já Fiz

Rendimento: 4 porções

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