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Torta de Milho Verde, Cenoura e Agrião ligth

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Já Fiz

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Ingredientes (11)



Como Fazer

  1. Bata no liquidificador a farinha, os ovos, a noz moscada, a canela, o leite, a mussarela, o alho, o sal e a pimenta, até criar espuma. Desligue o liquidificador e misture o milho, a cenoura e o agrião. Coloque em uma assadeira para assar até ficar dourado.
Valor nutricional e calórico por porção calorias = 142 kcal carboidratos = 22,11 g proteínas = 7,04 g lipídios = 3,51 g Fonte: http://cyberdiet.terra.com.br/cyberdiet/colunas/081117_rec_torta_milho.htm.
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