Torta de Peixe

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Ingredientes (9)



Preparo

  • 1. Tempere os filés com o sal, alho e limão. Deixe descansar por 20 min.
  • 2. Amasse os filés temperados, até que fiquem com consistência pastosa.
  • 3. Acrescente os demais ingredientes.
  • 4. Misture bem e leve para assar em forno preaquecido, em assadeira untada e enfarinhada, por aproximadamente 30 min.
  • 5. Sirva quente.
Esta receita contém Ômega-3, que previne doenças do coração. Rendimento: 8 porções Calorias: 266,4 por porção Tempo de preparo: 50 min Fonte: Livro Sesi Alimente-se Bem

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