Pudim Proteico de Whey

Name: Pudim Proteico de Whey
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 5
Ingredients: Mistura para Pudim Dietético sabor Baunilha 2 caixas; Água 1 litro; Whey protein sabor baunilha 2 colheres (sopa); Cacau em pó 2 colheres (sopa); Leite em pó desnatado 10 colheres (sopa); Adoçante 18 gotas

vegetariana

diet

Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como esta receita de Pudim proteico de whey, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Pudim proteico de whey que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!

15 min

5 porções

Valor nutricional

164,32 kcal

Receita enviada por CyberCook

Em 16/08/2019

Massa

2 caixas de mistura para pudim dietético sabor baunilha

1 litro de água

2 colheres (sopa) de whey protein sabor baunilha

2 colheres (sopa) de cacau em pó

10 colheres (sopa) de leite em pó desnatado

18 gotas de adoçante

Massa

1. O primeiro passo será dissolver os secos no litro de água. Coloque a água em uma panela e acrescente o whey, o cacau, leite em pó e o pudim. Mexa até que todos os ingredientes estejam bem dissolvidos. Depois acrescente as gotas de adoçante e misture por mais 1 minuto.
2. Leve a panela ao fogo médio/baixo e deixe cozinhar por 2 minutos após levantar fervura. Lembre-se de sempre estar mexendo para não empelotar.
3. Coloque o seu pudim proteico em uma tigela, ou em potinhos que serão as suas porções diárias e leve a geladeira por no mínimo 2 horas até esfriar e endurecer.
4. Está pronto o seu pudim de Whey Protein.

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