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Soja a Tropeiro

Soja a Tropeiro

diet
sem glúten
sem lactose

0

Tempo de preparo

1h10

Porção

5 porções

Cifrão

Valor por porção

R$3,70

Informação nutricional

Valor nutricional

848,42 kcal

Sérgio Penna

Receita enviada por Sérgio Penna

Em 14/02/2008

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Frite um pouco o bacon, acrescente a lingüiça e conclua a fritura.

  • 2. Reserve.

  • 3. Refogue o alho e a cebola na panela onde fritou o bacon e a lingüiça.

  • 4. Acrescente a soja, temperando com sal e pimenta.

  • 5. Bata levemente os ovos e refogue-os numa frigideira (como ovos mexidos).

  • 6. Junte a farinha de mandioca.

  • 7. Coloque sal a gosto.

  • 8. Adicione essa farofa à soja, ao bacon e à lingüiça e mexa devagar.

  • 9. Retire do fogo e misture a cebolinha verde e o coentro.

  • 10. Sirva com tomates em rodelas e arroz.

  • 11. Obs: a lingüiça e o bacon podem ser substituídos por peito de frango picado ou por qualquer outra carne (exceto peixe).

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