Início

Receitas

Saladas

Tabule de Quinoa Real

Tabule de Quinoa Real

vegana
vegetariana
diet
sem glúten
sem lactose

0

Tempo de preparo

40 min

Porção

4 porções

Cifrão

Valor por porção

R$2,41

Informação nutricional

Valor nutricional

511,70 kcal

Fabiana Almeida

Receita enviada por Fabiana Almeida

Em 21/11/2013

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Numa panela, coloque a quinoa real e a água.

  • 2. Leve ao fogo médio e deixe cozinhar por 25 minutos até a água secar, com a panela entreaberta.

  • 3. Transfira a quinoa para uma tigela e deixe esfriar.

  • 4. Na tigela com a quinoa, misture todos os outros ingredientes e mexa bem.

  • 5. Leve à geladeira.

  • 6. Um pouco antes de servir, tire o tabule da geladeira e deixe descansar um pouco à temperatura ambiente.

  • 7. Se quiser, sirva com coalhada seca e pão sírio.

Logo Carrefour

Sobraram ingredientes?

Nós te ajudamos a encontrar novas receitas:

Selecione os ingredientes que sobraram:

Recomendamos pra você
Comentários