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Tabule Sírio

sem lactose·sem glúten·

Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como esta receita de Tabule sírio, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Tabule sírio que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!

Preparo

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Quer preço e análise nutricional nessa receita?

Receitas com informação nutricional e preço

  1. - 3 pés de alface
    - 4 tomates picados (sem sementes, em quadrados pequenos)
    - 3 limões
    - 1 cebola branca bem batidinha
    - 2 maços de salsa bem batidinha
    - 1 maço de cebolinha verde bem batidinha
    - 1 maço de hortelã bem batidinha
    - 1 pitada de sal
    - 1 pitada de pimenta síria ou pimenta do reino
    - azeite a gosto
    - 1 1/2 copo de trigo (deixar de molho na água por 30 minutos, lavar e passar pelo espremedor de batatas para secar bem)

    Lavar todas as verduras enxugando as num pano de prato. Misturar o trigo, a cebolinha, a salsa, a hortelã, os tomates e um pé de alface fatiado bem fininho. Preparar à parte o tempero com limão, pimenta síria, sal e azeite. Colocar numa travessa rasa, guarnecida com as folhas inteiras de 2 pés de alface..
Debora Vieira Coelho
por   Debora Vieira Coelho
Prato para refeições

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