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Vaca Atolada com Banana da Terra

Vaca Atolada com Banana da Terra

diet
sem glúten
sem lactose

0

Tempo de preparo

3h43

Porção

16 porções

Cifrão

Valor por porção

R$3,53

Informação nutricional

Valor nutricional

378,82 kcal

Regiane Aparecida Marques Xavier

Receita enviada por Regiane Aparecida Marques Xavier

Em 06/12/2007

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. No dia anterior coloque numa panela a costela e o bouquet garni, complete com água até cobrir toda a costela. Leve em fogo alto e

  • 2. cozinhe por 20 minutos após pegar fervura. Desligue e deixe a panela tampada em lugar fresco até o dia seguinte, quando continuará o preparo do prato.

  • 3. No dia do preparo, abra a panela, retire toda a nata de gordura que cobre as costelas, separe as costelas e reserve o caldo do cozimento.

  • 4. Numa panela em fogo médio com o óleo, frite a costela pré-cozida (acima) até dourar.

  • 5. Acrescente a cebola e o alho e deixe dourando por mais 15 minutos.

  • 6. Junte salsinha e cebolinha picadas a gosto, o caldo de carne esfarelado, a mandioca e o caldo reservado. Cozinhe por +/- 2 horas e meia ou até que fique macia. Se necessário acrescente mais um pouco de caldo de carne.

  • 7. Quando estiver macia, acrescente a lingüiça e a banana-da-terra.

  • 8. Deixe cozinhando por mais 10 minutos.

  • 9. Sirva ainda quente com arroz branco.

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